Clases y talleres de Qi Gong o Chi Kung
Clases de Qi Gong (Chi Kung) en Barcelona
Cultiva tu energía vital, fortalece tu cuerpo y alcanza una calma mental duradera
El ritmo acelerado, el estrés del día a día y las posturas rígidas van agotando gradualmente nuestras reservas de vitalidad. A menudo llegamos al final de la jornada sintiéndonos cansados, con articulaciones rígidas y la mente exhausta de tanto pensar.
El Qi Gong (Chi Kung) es el arte tradicional chino del cultivo de la salud y la longevidad. Nace de la unión de dos conceptos clave: Qi (la energía vital que posibilita la vida) y Gong (el trabajo enfocado y la maestría sostenida en el tiempo). Practicar Qi Gong es, en esencia, aprender a gestionar, multiplicar y dirigir tu propia energía para vivir con más fuerza, salud y lucidez.
⚙️ ¿Cómo Funciona y Qué Sientes en Cada Clase?
A través de movimientos fluidos, estiramientos conscientes, respiración profunda y concentración mental, la práctica actúa a tres niveles fundamentales:
- En el Cuerpo Físico: Tonifica la musculatura, flexibiliza tendones y desbloquea articulaciones sin someter al cuerpo a impactos agresivos. Es ideal para prevenir o aliviar dolores de espalda y tensiones posturales.
- En la Mente: Disuelve de inmediato el "ruido" o parloteo mental incesante, induciendo un estado de serenidad y foco absoluto desde los primeros minutos.
- En la Energía (Qi): Aprendes a sentir y canalizar tu flujo energético hacia zonas con molestias o bloqueos emocionales, acumulando reservas para evitar la fatiga crónica a lo largo de la semana.
🎯 ¿Para Quién están Indicadas estas Clases?
Tanto si buscas una disciplina de bajo impacto para mantener tu cuerpo fuerte y flexible, como si necesitas un método eficaz de gestión del estrés y rejuvenecimiento biológico, el Qi Gong está diseñado para hombres y mujeres que valoran la prevención, la salud integral y la calidad de vida.
- Nivel de práctica: Adaptado a cualquier condición física y edad. No requiere flexibilidad previa ni experiencia.
🌸 El Ambiente en Namasté: Seriedad, Calidez y Respeto
En el Centro Namasté cuidamos con rigor el ambiente de nuestras salas para que cada sesión sea un verdadero espacio de regeneración. (Antes de inscribirte, te invitamos a leer nuestra Política del Alumnado para conocer nuestra filosofía y asegurarte de que sintonizas con nuestra forma de trabajar).
🎁 Todo Incluido: Prueba una Clase Gratuita
Ven a conocer al profesor, sentir la energía de la sala y comprobar por ti mism@ cómo te sienta la práctica.
- Materiales a tu disposición: No necesitas traer nada; en el centro contamos con esterillas, cojines y mantas.
- Solo necesitas: Ropa cómoda, calzado flexible o calcetines y ganas de cuidar de ti.
📩 ¿Reservas tu Plaza de Prueba?
Rellena el formulario de contacto para solicitar tu clase de prueba gratuita y empieza a cultivar una vitalidad renovada. ¡Te esperamos! Pero, si ya lo tienes claro y quieres apuntarte rellena este formulario y empieza ya con nosotros.
Precios y duración de las clases:
- La sesión dura una hora y cuarto. Ven antes de la clase para relajarte y prepararte adecuadamente.
- El importe por 1 día a la semana es 56'95€/mes.
- El importe por 2 días a la semana es 71'95€/mes.
- El importe por 3 o + días a la semana es 79'95€/mes. Y te da derecho a hacer cuantas actividades quieras y combinarlas entre sí.
- Todas las clases que pierdas por ser festivo, puente o por inconvenientes de tu agenda puedes recuperarlos durante el mes siguiente, por lo que nunca pierdes tus clases.
- Los pagos se hacen por domiciliación bancaria excepto el primer mes que se calcula la cuota restante a pagar en efectivo. Y a partir del mes siguiente se pasa el recibo bancario entre el 1º y 5º día hábil.
- Para nosotros es importante el ambiente que se crea en las salas donde impartimos las clases de Hatha Yoga, Meditación y Qi Gong. Por favor, antes de apuntarte, leete la Política del alumnado, para saber si sintonizas con nuestra filosofía o no. Pero, si ya lo tienes claro y quieres apuntarte rellena este formulario y empieza ya con nosotros.