Sarvangasana. Postura sobre los hombros que relaja piernas, estimula el riego sanguíneo y da estabilidad emocional.

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Taller de HATHA YOGA y Meditación en plena naturaleza (LA BARTRA)

Durante el taller haremos prácticas de Hatha Yoga (Pranayamas, Asanas y Meditación); practicarem

os diferentes métodos de respiración para alterar la conciencia y mejorar nuestra práctica de Yoga, nos adentraremos en el mundo de las asanas (posturas) centrándonos en doce principales explicando sus beneficios físicos, mentales y espirituales, además de activar nuestra energía con un secuencia de posturas (saludos al sol). También aprenderemos diferentes técnicas de meditación. Todo ello para cuidar nuestro cuerpo y mente buscando como resultado “el bienestar” si además de practicar Hattha Yoga, comemos sano (dieta ovo-lacto-vegetariana) y nos fundimos con la energía de la montaña, potenciaremos nuestra energía y bienestar.

Estaremos en habitaciones compartidas. Necesitas llevar sábanas, toallas, linterna, ropa de abrigo, ropa cómoda para el taller, una toalla o esterilla y cojín de meditación para los talleres.

Puedes venir en tu propio coche, hay sitiopara aparcar.También puedes llegar en tren al pueblo mas cercano (La Riba) avisándonos para ir a recogerte.

Cómo llegar a "LA BARTRA" en Prades, TARRAGONA

La Bartra, situada en el corazón de las montañas de Pradas (Tarragona), a una altitud de 725 metros, es uno de estos lugares especiales donde la naturaleza no ha escatimado medios para crear formas caprichosas; barrancos, colinas, torrentes y fuentes se entrelazan en perfecta armonía y sencillez.
Espléndido escenario donde la luz, el verdor, el agua, la quietud, el entorno salvaje y el clima suave, hacen que cada día estemos mas motivados para dar a conocer este espacio y compartirlo con aquellas personas sensibles y respetuosas con el medio.

"Cuando una persona, ya sea un hombre o una mujer cierra sus ojos, mantiene una determinada postura, respira conscientemente y la calma se adueña de ella, la mente no existe, el cuerpo se adormece. El testigo de esta belleza solo es el espiritu, el Ser Supremo que todos llevamos dentro." Laura Cantalejo. Visita su página personal pulsando aquí.

Fechas: 1, 2 y 3de Junio del 2007

Horario: Viernes, llegada a partir de las 17hrs. Sábado de 10 a 13h y de 17 a 19h Domingo de 10 a 13h.

Precio por Persona: 180 €.

Horario de las comidas: Desayuno a partir de las 8:30, Comida a las 14h y Cena a las 21h.

El precio incluye alojamiento y pensión completa desde el jueves noche al domingo tarde. Se puede llegar el viernes por la tarde o el sábado por la mañana, el taller comienza el sábado a las 10 de la mañana y acaba a las 13 horas de domingo (la comida del domingo está incluida).

Tambien tenemos clases diarias de lunes a viernes con diferentes horarios.

Otras Fechas y Horarios: Si tu trabajo o actividades personales no son compatibles con la agenda de los cursos que hacemos en el Centre Namasté, podemos adaptarnos a tus necesidades. Llámanos o contacta con nosotros y consultanos otras posibilidades para que puedas hacer el curso que quieres de lunes a viernes, ya sea de mañana o tarde.