Aprendiendo a meditar... Una experiencia para toda la vida

→ Meditación

• ¿ Qué es la meditación ?
• Programa de cursos
• ¿ De dónde proviene la meditación vipassana ?
• ¿ Para qué sirve la meditación vipassana ?
• ¿ Quién necesita la meditación ?
• ¿ Es difícil de practicar la meditación ?
• ¿ Hay requisitos previos para poder practicar la meditación ?
• ¿ Cuánto tiempo debo practicar ?
• El Arte de Vivir
• ¿ Que es un mantra ?
• LA GRAN INVOCACIÓN

¿ Es difícil de practicar la meditación ?

Sí y no. La meditación significa control mental y la mente es muy difícil de controlar. Experimentarás esto personalmente cuando practiques meditación. Entonces, no es fácil practicar meditación vipassana porque no es fácil controlar la mente o mantener la mente en un mismo objeto.