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Kundalini Yoga →Cursos y Talleres
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Qué es Kundalini Yoga? Kundalini Yoga es un tipo de Yoga que llegó a occidente de la mano del maestro Yogui Bhajan, quien inició su andadura en Estados Unidos en 1969 con la humilde intención de acercar tan valiosas enseñanzas a todo el mundo y así lo hizo. Existen oficialmente 22 formas básicas de yoga, cada una de las cuales expresa una faceta de todo lo que el yoga representa. Sin embargo el Kundalini, se muestra como la forma más amplia que existe, ya que sus enseñanzas incluyen todos y cada uno de los aspectos esenciales del Yoga. Contiene 8,4 millones de kriyas (series de ejercicios), formadas por asanas (posturas), pranayamas (ejercicios de respiración), mantras (cantos), mudras (gestos de las manos), bhandas (cerraduras corporales) y meditaciones. El Kundalini Yoga también se conoce como el “yoga de la conciencia”. Es la manera más rápida que tiene un individuo de conseguir la transformación personal que está buscando y se dice de él que es el método más eficaz y poderoso para modificar la conciencia 
Objetivos del Kundalini Yoga: La práctica y disciplina de toda la serie de técnicas que se aprenden en una clase de Kundalini permiten desarrollar y explorar la naturaleza y potencial que todos tenemos como seres humanos. Se trata de despertar en cada uno esa energía para adquirir una conciencia individual que le permita explorarse a si mismo y conectar al mismo tiempo con la conciencia infinita. Todo ello partiendo del entendimiento de que todo individuo, es en realidad, una estructura formada por: cuerpo, mente y alma o espíritu. Estas tres partes son las que se trabajaran y profundizaran en las clases de kundalini, ya que debemos aprender a equilibrar estas estructuras en nosotros. Cuando cuerpo, mente y alma se hallan en equilibrio nos mantenemos sanos.
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