TAI-CHI
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Clases de Tai-Chi
¿Que es Tai Chi?
Este arte de origen CHINO está basado en movimientos lentos y relajados.
Nos sirve para fortalecer musculos, tendones, huesos y mejorar las articulaciones.
El Tai-Chi es un arte marcial interno que utiliza la fuerza que viene del exterior y desvela la energía interna de la persona. Esta idea se puede explicar mediante el concepto taoista "wu-wei" traducido literalmente por "no acción".
Beneficios de la práctica de Tai Chi
Con la practica del TAI-CHI mejoraremos también la capacidad respiratoria y el
riego sanguineo, ademas lograremos eliminar las tensiones del cuerpo y calmar la mente.
Con esta técnica movilizamos todas las partes del cuerpo, con el fin de sentirse más ligero
y con mas vitalidad. Coordinando la mente, la respiración y el movimiento del cuerpo junto con la alineación de la columna vertebral y sirviéndose de la ley del mínimo esfuerzo nos acercamos a un estado de relajación y quietud que nos permite mover con mas facilidad y con una conciencia mas amplia.
¿Quien puede practicar Tai Chi?
El TAI-CH se adapta a cada persona, indepenientemente de la constitución física, salud o edad.
Cuando esta adaptación es llevada a término y se asume correctamente, los beneficios de la práctica del Tai-Chi, los puede experimentar tanto un atleta de 20 años como una persona de 99.
Quien practica Tai-Chi todos los días, adquiere la flexibilidad de un niño, la fuerza de un leñador, la salud de una pantera y la paz de un sabio.
Precio: 35'60 € al mes una hora y cuarto a la semana.
Horario: Martes de 19'00 a 20'15hrs.
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